Uzależnienie jest potrzebą systematycznego używania jakiejś substancji lub zachowania zmieniającego świadomość. Może to być alkohol, dopalacz, narkotyk, hazard, seks, częste wpadanie w złość, siedzenie przed Internetem, zakupoholizm itp.

Zgodnie z definicją Ekspertów Zdrowia Psychicznego uzależnienie określa się jako stan polegający na tym, ze dany środek (gra, Internet, seks itp.) dzięki temu, że powoduje przyjemne uczucie- wytwarza mechanizm przymusu psychicznego do sporadycznego lub ciągłego brania takiego środka (lub gry, Internetu, seksu itp.), w celu wywołania przyjemnego stanu psychicznego lub usuwania złego samopoczucia.